Digitales Ernährungscoaching

... im Lockdown
  • 15.03.2021

Um für ihre schwierigen Aufgaben und Einsätze gewappnet zu sein, gibt es bei der Polizei auch ein Gesundheitsmanagement. Unter der Leitung von Polizeioberkommissarin Ilona Bonin von der Polizeiinspektion Oldenburg Stadt/ Ammerland konnten die BBS3 Oldenburg seit 2015 schon viermal als Kooperationspartner für das Ernährungscoaching gewonnen werden.

Dieses Mal beteiligte sich die Polizei Oldenburg als Zusammenschluss des Stabes der Polizeidirektion, der Zentralen Kriminalinspektion, der Wasserschutzpolizei-inspektion und der Polizeiinspektion Oldenburg Stadt/ Ammerland an der Kooperation.

Im Februar 2020 hatten sich 75 Bedienstete zu einem Seminar im Mai 2020 in gesundheitsfördernder Ernährung bei der Klasse 12 Schwerpunkt Ökotrophologie angemeldet.

Mitten in der umfangreichen Recherche der Fachliteratur im Rahmen ihrer schriftlichen Arbeit zu den Themen Sportlerernährung, Knochengesundheit und Lebensmittelqualität, die zugleich auch die Abiturschwerpunkte sind, machte die Corona-Pandemie den 23 Schüler*innen des LK Ernährung einen Strich durch ihre Planung.

„Im ersten Lockdown hatten wir das Projekt auf den Herbst verschoben und andere abiturrelevante Themen vorgezogen, in der Hoffnung, dass dann unsere Präsentation in den Räumen der BBS3 wieder möglich sein würde.  Doch die 2. Coronawelle nach den Sommerferien machte uns deutlich, dass wir umdisponieren mussten.“, so die Fachlehrerin Dr. Elisabeth Dreyer-Hobohm, Diplom-Oecotrophologin. „Vieles war digital gut möglich, wie die Ermittlung der Verzehrgewohnheiten und die Optimierung eines 14 Tage-Ernährungsprotokolls (Freiburger Ernährungsprotokoll) der Teilnehmer*innen mit einem PC-Programm zur Nährwertberechnung“, so die Ernährungs-Experten.

„Bei den meisten Speiseplänen führten schon kleine Anpassungen, wie z.B. eine verbesserte Jodzufuhr, die Verwendung hochwertiger Speiseöle und der Vollkornvariante bei Gebäck und Teigwaren zu einer bedarfsgerechten Ernährung“, stellten die Gymnasiasten Finja Knauth, Danyal Brandt und Simon Balvert bei der Auswertung fest.
 
„Wir können doch zwei Podcasts nach dem Format der „Ernährungs-Docs“ aufnehmen und sie den Teilnehmern digital zusenden“, schlug die angehende Abiturientin Rachel Mennenga vor. Fortan entwickelte der LK als „Die Ernährungs-Profis“ Drehbücher zu zwei fachlich anspruchsvollen und dabei unterhaltsamen Podcasts, in denen auch eine Schule des Genusses, aktuelle Fakten über das Intervallfasten und entzündungshemmende Ernährung vermittelt wurden. „Das professionelle Einsprechen dieser Podcasts war eine gute Vorübung für unser späteres Studium“ findet Neele Penaat.
 
  • Text: E. Dreyer-Hobohm
  • Bild 1: T. Luttermann Bild 2: S. Klatte (Pressesprecher der Polizei in Oldenburg)
  • Flipcharts: I. Bonin
  • Videos: E. Hermann

Da sie den 75 Interessierten nicht, wie geplant, mit Kostproben zeigen konnten, dass gesundheitsfördernde Speisen gut schmecken und schnell zubereitet sind, drehte Elisa Hermann mit ihrer Gruppe sogar vier ansprechende Videos zur Zubereitung von Gemüse-Muffins, Müsli-Riegel, Smoothie und Vollkornpflaumenkuchen. „Nicht jeder weiß, wie man einen Hefeteig herstellt, da ist es anschaulich, wenn jeder einzelne Schritt gezeigt wird.“ ist sich Elisa sicher.

„Besonders die Verpflegung im Streifendienst stellt eine große Herausforderung dar, denn es kommt hier auf bekömmliche Speisen an, um die sog. Chronobiologie des Verdauungstraktes und damit die Leistungsfähigkeit gerade nachts zu unterstützen. Eine leichte, warme Mahlzeit oder warme Getränke können wohltuend sein, da in der Nacht häufig ein erhöhtes Wärmebedürfnis besteht“, weiß Lina Groothoff. Deshalb gestaltete sie in ihrer Gruppe ein Rezeptbuch mit 30 Speisen, die sich speziell zum Mitnehmen für die Nachtschicht eignen.

Für den Fall, dass die Zeit zum Selberkochen fehlt, recherchierten die Schülerinnen und Schüler in Oldenburgs Innenstadt und gestalteten einen „Oldenburger Fastfood-Guide“, denn: „auch wenn Schnellrestaurants und Fastfoodketten eher einen schlechten Ruf haben, gibt es durchaus Gerichte, die über ein ausgewogenes Nährstoffprofil verfügen“, urteilte Laura Westphal.

Ein umfangreicher „Ernährungs-Guide“ zum Nachlesen und eine anschauliche Broschüre mit 15 Tipps zur langfristig wirksamen Gewichtsreduktion rundeten das Beratungskonzept für die Auftraggeber ab.

 

„Die Projektarbeit mit einem realen Auftraggeber stellte, besonders unter Corona-Bedingungen, eine große Herausforderung dar und verlangte unseren vollen Einsatz. Nur aufgrund flexibler Planung war dieser komplexe Auftrag, bei dem wir auch manchen Ernährungs-Mythos aufklären konnten, zu meistern“, so die einstimmige Meinung des LK Ernährung, der dem bevorstehenden Abitur gut vorbereitet und optimistisch entgegensieht.

… und hier geht es zur Präsentation der „Ernährungsprofis“

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